segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015
Registo de treino - 07 e 09FEV15
Treino do dia
09FEV15
Ciclismo de estrada
, percurso de
60km
.
Percurso com subidas longas e ingremes.
Sempre na boa.
Buga!
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Sábado,
07FEV15
»
60
Minutos de
elíptica
.
Ritmo aeróbio e sem stresses.
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