Registo de treinos - 24/25ABR12

Registo de 2 treinos em ginásio.
Ontem foi DUREZA!

 o de hoje...mais soft, mas de macho!

Errata: Onde se lê "tríceps 5 exercícios x 5 séries", deverá ler-se, 5 exercícios x 4 séries

Buga!