sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Registo de treino - 04AGO11

Local: Serra da Amoreira e Montemor- Loures
Percurso: 47,5% a subir, 47,5 % a descer, 5% em recta.


Treino calmo, sempre na boa, em período "entre noites" (de serviço) não dá para esticar muito a FC, sendo que o ritmo lento a subir, tal é a inclinação do local, era compensado depois nas descidas, também elas bastantes íngremes e extensas.
Very nice!

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