Registo de treino - 06AGO11

Corrida (16,5km) com pesos (2x 0,5kg) nas mãos.

Mais uma vez, fui acompanhado pelo amigo Mário Santos (Ponterrolense), já no final da tarde e debaixo de uma cacimba refrescante.
Treino de 16,5km de sobe-e-desce é DUREZA mesmo!