Sessão dupla.

Registo de treinos, sim hoje foi a dobrar - 01JUN16
Sessão dupla, uma de ginásio de reforço muscular a outra de "cárdio", versão ciclismo de estrada;

Algumas horas depois, justamente de forma a separar o trabalho de força/ferro do "cárdio", fiz-me à estrada com os meus putos e uns amigos numa voltinha curta e sem grandes preocupações, em ritmo de recuperação.

Nice...very nice!