De volta à corridinha...ou quase.
O tendão de Aquiles ainda não está recuperado, desilusão!
Em rectas e descidas tudo parece estar nos "mínimos"aceitáveis, mas nas subidas...lá vem aquela dorzinha de mer%@.
Ritmo muito calmo e controlado, pois, para além da lesão já lá vai mais de um mês sem qualquer tipo de corrida, e, mesmo assim, realizar 12km de corrida, com carga extra então...foi esticar muito a corda.
A ver vamos... como o tendão reage ao pós treino.
Buga!
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