Registo de treino - 01NOV14

Corridinha |(13,6km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos + Saco de Boxe;

Entre as 2 actividades, ou seja, após a corrida, realizei um período  (cerca de 10´) de recuperação + alongamentos.

Treino à DUREZA...pois claro!