Registo de treino - 15AGO14

Corridinha (15,5km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos;

» 6,5km asfalto e 9 km em trilos e estradas de terra

 

 

Depois de um dia cansativo de praia, optei por um treino de corrida em ritmo controlado. Calmo!

Sem stress e sempre na boa.

 

BUGA!