Em dia de chuva...spinning caseiro.

Sessão de treino de spinning em bicicleta sobre rolos.

As "subidas"=levantado do selim.

Treininho caseiro com chuva chata a cair lá fora.
Sessão de spinning sem deixar o chão totalmente encharcado, não é treino não é nada!
Espetáculo!
Recomendo o uso de uma toalha sobre o guiador, tal como nas aulas de spinning/rpm nos gyms.

Força!