Corridinha (10,5km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos + crossfit "caseiro"
A corrida inicial foi em ritmo calmo, muito calmo, estilo recuperação.
Depois...carreguei nas séries de crossfit. Intenso e com recuperações curtas (em média 1 minuto e máx. 1´30).
Buga!
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