Registo de treino - 29JAN14

Corridinha (13,6km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos;

Sessão de treino dentro da minha distância habitual e preferida, sempre superior a 12km e inferior a 15km, utilizando um percurso com estes 13,6km composto por subidas e descidas "qb".

Muito vento, muito vento mesmo!
Chuvisco pelo meio...

Treino de preparação física geral.
Do best!

Dureza!