Sem querer puxar muito esta semana por me encontrar especialmente desgastado fisicamente, quer ainda pelo esforço da MM de Portugal, quer pela carga horária a nível de serviço- nestes últimos 2 dias dormi perto de 9 horas apenas, foi o treino possível.
Tinha previsto um treino intervalado/séries para hoje, mas com tão poucas horas de sono e com a falta de power que sinto, achei por bem mudar para o mais básico...corridinha em ritmo calmo, apesar de levar a carga extra de 1kg nas mãos.
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