Dia de chuva...dia de spinning caseiro A vontade era pouca...ou nenhuma. Nestes dias mais vale pouco do que nada. Uma vez que estava ...

18OUT16 Voltinha de bike, sem stresses. 19OUT16 Corridinha trail + saco de boxe. Do melhor! Recomendo! 21OUT16 Corr...

Registo de treino 17OUT16 Corridinha  » 15,8km (estrada + trilhos) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos; Sem stresses, nem preocupação ...

Circuito das Palhagueiras 2016 Às voltinhas, num rectângulo com 700m, com areia nas curvas e piso molhado. As curvas quebravam a veloc...

07OUT16 Ciclismo de estrada, a recuperar da corridinha com pesos do dia anterior. Sem stresses! 10OUT16 Treino rápido, com pouc...

Corridinha, versão trail , com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos; Sem preocupações com ritmo, sempre a controlar a postura e a respiração. ...

Organizado pela Westbike, ontem foi dia de voltinha em grupo (enorme) de honra ao grande, gigante ciclista Português e meu herói de infância...

03OUT16 Treininho de bike, sem stresses ! Voltinha, ainda com as pernas muito doridas das decidas da prova de atletismo de Domingo. ...

Prestação pessoal na II corrida das Vindimas Maxial 2016 Sem treinos de atletismo, numa prova durinha. Cerca de 3,5km a subir, por ...

01OUT2016 II Corrida das Vindimas do Maxial- Torres Vedras Classificação Prova 9km 31,59 Paulo Pinheiro Conquista ...