quinta-feira, 29 de maio de 2014
Registo de treino - 29MAI14
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Corridinha ( 14,2km ) com pesos ( 2 x 1, 5kg ) nas mãos; Percurso: Silveira-Palhagueiras-Torres Vedras. Em 4 dias, ...
quarta-feira, 28 de maio de 2014
Registo de treino - 28MAI2014
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Corridinha ( 21km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + 2 cantis de 260 ml. de água; Treino em Running body Pump. Acumular km...
segunda-feira, 26 de maio de 2014
Registo de treino, leia-se Massacre, de 21MAI2014
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Corridinha ( 21km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + mochila com 5kg + 2 cantis de 260 ml. de água à cintura; Com um tota...
quinta-feira, 22 de maio de 2014
Treino à Dureza!
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Registo de treino 22MAI14 Corrida + crossfit Corridinha ( 10,5km ) + wod 1 ( dumbbell swings vs flexões em pino ) + wod2 ( s...
quarta-feira, 21 de maio de 2014
Registo de treino - 21MAI2014
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Corridinha ( 20km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + 2 cantis ( de 260 ml. de água) à cintura; Treino longo de acumulação de ...
segunda-feira, 19 de maio de 2014
Registo de treino - 18MAI14
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Corridinha ( 20,2km ) com pesos ( 2 x 1,5kg ) nas mãos + 2 cantis (260ml. de água): Treino de acumulação de km, em ritm...
2 comentários:
X Corrida da Silidariedade- Penafirme 2014- Resultados
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Prova Jovem ...
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