DUREZA
sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Bahhh!

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Mais uma vez o Jornal Badaladas privilegia " mais do mesmo " enaltecendo os feitos dos atletas do Torriense em detrimento de ...
quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Treino de corrida com alternância de ritmos

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Registo de treino - 18OUT12 Corridinha ( 13,5km ) com pesos light ( 2 x 0,5kg ) nas mãos, com ritmos alternados , ao estilo de treino int...
quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Registo de treino - 16OUT12

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Corridinha em ritmo soft; Nada de especial. Os 3,6km iniciais foram realizados com os Benjamins e Infantis da ARCD Silveira em aquecim...
segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Dureza em ginásio

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Registo de treino - 15OUT12 Manhã de folga bem passada, cerca de 2H30 de treino, com alongamentos entre actividades. Foi Full- PO...
sábado, 13 de outubro de 2012

GP de Atletismo Boavista Olheiros 2012

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Parabéns ao DUREZA pelos 2 anos de actividade e pelos já quase 50 000 visitantes . È obra! Mas sobre o sucesso do DUREZA e da grandeza d...
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Bruno Magnum
Torres Vedras, Lisboa/zona Oeste, Portugal
Nascido a 03/06/1974. Pai de 3 lindos rapazes.
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