Obrigado por disponibilizar suas planilhas de treino. Estou iniciando o treino com rolo.Por favor, poderia indicar um app de celular que ajude a cronometrar seus tempos?
Bem, app não utilizo para os rolos, faço olhando para o cronómetro. Há várias aplicações para treino intervalado, mas só utilizo quando faço HIIT/Tabata. Tente uma busca na playstore!
Amigo, vou fazer esse treino.
ResponderEliminarAbraço
Obrigado por disponibilizar suas planilhas de treino. Estou iniciando o treino com rolo.Por favor, poderia indicar um app de celular que ajude a cronometrar seus tempos?
ResponderEliminarDesde de já muito obrigado.
Bem, app não utilizo para os rolos, faço olhando para o cronómetro. Há várias aplicações para treino intervalado, mas só utilizo quando faço HIIT/Tabata.
EliminarTente uma busca na playstore!