04JUN17
Prova aberta de Mato Cheirinhos.
Bela experiência, a meio da tabela de classificação.
Não gostei de ver certos agarranços a ambulâncias e afins, mas disso nunca me hão de acusar a mim.
05JUN17
Running Body Pump
Preparação física geral.
Corridinha com pesos nas mãos, com correcção de postura e constante movimentação de braços.
Ritmo...não interessa!
06JUN17
Voltinha de bike com os Juvenis da EC Silveira.
Treino em circuito de rampas/subidas.
07JUN17
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| Errata: Onde se lê ganho de elevação total: 6795, deverá ler-se 795 m. |
Voltinha a solo, com pouca vontade, depois de um turno da noite e contra vento forte, valeu-me o regresso a favor do mesmo...
Nice!
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