Corridinha com carga extra, carregada nas mãos, com constante movimentação de braços, correcção de postura e sem stresses com ritmos ou cadência.
A FC na corrida foi um pouco alta, talvez porque já não corro...faz um tempinhoooooo.
Treino de preparação física geral, para fugir à rotina do ciclismo de estrada que tem preenchido a grande totalidade dos meus últimos treinos.
Siga!
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