Bem, na 2ª quinzena de Agosto...a balda foi total.
Até que não foi propositado, mas devido a uma lesão logo no dia 16 a jogar basquete com amigos.
A lesão foi no ombro e antebraço, mas as dores eram tantas que nem correr conseguia.
Conclusão, em duas semanas apenas duas corridinhas.
Ontem, já quase a 100%...voltei a carga!
Resumo e registo (apenas para constar):
Treino de preparação física geral em corrida (trail) com carga nas mãos;
e
Sem preocupações com ritmos. sem stresses!
Férias em bruxadas, sim...porque até uma otite no ouvido que fui operado tive.
Mesmo agora me sinto um pouco enfraquecido porque o antibiótico tem efeitos/acções secundárias de enfraquecimento sobre as articulações e tendões.
Buga!
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