Preparação fisica geral em corrida...com pesos, claro!

Corridinha (13,1km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos

Corridinha...sem stresses.
Depois de um turno noturno de 12 horas e muita papelada, 2 horas de sono e 4 horas de praia (para os putos não ficarem passados em casa)...hoje tinha que levar "na desportiva" .
Treino de preparação física geral em corrida, com pesos nas mãos e constante movimentação de braços.
Por entre trilhos, caminhos de terra e asfalto...sempre "na boa".
A partir do 8ºkm senti algum cansaço anormal, devido talvez ao desgaste causado falta de descanso/sono...ou talvez da praia, ou de ambos.
Aliás, esta semana foi difícil (por motivos profissionais) arranjar um tempinho para mim e para os meus treinos. Lá dei um treino de ciclismo aos putos na segunda feira, mas isso ... nem conta.

Sigaaaaa!