Treino de garagem

Queimar e carregar!

Com uma dorzinha no tendão de Aquiles, optei pela elíptica e "ferro".
O meu habitual peito + braços (em super séries).
Agora que estou impedido de correr, sobretudo com pesos nas mãos, vou ter que trabalhar também as costas e os ombros, provavelmente já na próxima sessão.

Buga!