Registo de treino - 15JUL14

Corridinha (24km) com pesos (2 x 1,5kg) nas mãos;

+ cinto c/ 2 cantis de 300 ml. de água

 

Ritmo calmo e confortável.
Muito calor!

Hoje deu-me para isto.
Estava com pica para um treino longo.

Estou sem paciência para "ferro"/musculação e até mesmo... para o crossfit.
Quero é treinos longos de pura força-resistência.

Curioso é que hoje até com a Serra da Freita sonhei. Corria e saltava naquela paisagem linda.
É...acho que me marcou mesmo... profundamente.

Buga!