Registo de treino - 23OUT13

Sessão Cárdio+ ferro (peito) em GYM:

Pois é...há que mudar as rotinas.
Variar o treino.
Hoje fiz um pouco de treino funcional, de base cárdio, com várias combinações de exercícios em alta intensidade.
Só nos exercícios do grupo específico do" peito" é que fiz trabalho mais formal.
Siga!!!