Registo de treino - 06JUN13

Sessão em ginásio;
Ferro + cárdio

Possa!
Os 10 km em passadeira são uma seca....
Mesmo com tv e música a bombar!
 Foi durinho...mesmo!

De referir que, como poderão reparar, hoje, tal como na 3ª feira fiz peito + braços, no entanto, foram exercícios diferentes e com mais carga.

Quanto maior for a variedade de exercícios menos monotonia nos assola e melhor são os resultados.

Buga!