De manhã ministrei um mini-trail de 7 km com os Benjamins (6-10 anos) da ARCD Silveira (fotos no facebook a não perder).
À tarde fui testar como estava o joelho, cumpri treino mais curto de running-body-pump!
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Ontem a milha de T.V. não me correu nada bem, optei por correr com uma liga-elástica no joelho que mo comprimiu em demasia e as dores foram tantas que acabei os últimos metros...a passo.
Numa milha, pouco mais de 1,5km...acabar a passo e cheio de dores...é mau demais.
Hoje tinha programado ir ao Duatlo de Torres Vedras, à prova livre, mas fiquei preocupado e desanimado depois da corrida de ontem, pelo que...baldei-me!
Foi uma manhã de sol, com treino de trail que os putos da Silveira adoraram.
E isso é que importa!
Foi uma "Dureza Júnior"! :)
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