Como é hábito nestes treinos de corrida nesta zona, onde "volta-não-volta" gosto de fazer um treiniho de corrida, já se sabe que o normal é cumprir 45% de subida e 45% de descida...isto se conseguir apanhar 10% de rectas...o que não é fácil dada a topografia do local.
Penso mesmo que não cheguei mesmo a cumprir 1 km sequer de recta "a direito", ou era ligeiramente a descer, ou ligeiramente a subir.
Em Montemor, fiz a subida pelo acesso ao Colégio Monte Maior, com inclinação bem superior a 10% e por durante uma longa extensão, sendo tal a inclinação da subida que cheguei a correr num ritmo de cerca de 8´20/km e completamente ofegante.
Corridinha de manutenção, para tentar manter a forma física, num período muito conturbado a nível de saúde de vários elementos familiar.
Melhores dias virão certamente.
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