sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Registo de treino - 11JAN13

Treino de DUREZA para 60 minutos em Ginásio:


Com apenas 60 minutos disponíveis para treinar, foi um treino curto mas duro.
Os 8km com carga extra de 4kg transportados nas mãos...deixa mossa!
O segmento final de saco de boxe foi mesmo a cereja no topo do bolo :)
à(s)

2 comentários:

  1. Anónimo11 de janeiro de 2013 às 22:30

    Boas Bruno,como posso entrar em contato contigo? precisa da tua ajuda se fosse possivel!

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  2. Bruno Magnum12 de janeiro de 2013 às 23:30

    oi...o problema é estar como anónimo, nao sei mesmo quem é. Caso tenha facebook pode contactar-me por msg privada no dureza ou no meu mural

    http://www.facebook.com/bruno.clemente1

    http://www.facebook.com/pages/DUREZA/234948186530332


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