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| E no final, um belo banho turco |
Tal como disse e previa, foi preciso publicar o plano semanal para surgirem as primeiras alterações.
Antes de ir para o ginásio fiquei a saber que ia ser impossível cumprir o segmento de corrida no final da tarde, pelo que optei de incluir um pouco de corrida no final da sessão de "ferro"programada.
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