Registo de treino - 19AGO12

Corridinha (ritmo calmo) + saco de boxe

Com alguma "moínha" no joelho, optei por fazer uma corridinha, mas num ritmo calmo em estilo de recuperação.
Com o segmento de boxe (saco) final, foi um bom e completo treino de cárdio e de grupos musculares(pernas+braços).