Registo de treino - 05AGO12

Depois de uma pausa de 4 dias, para uma melhor recuperação da lesão e porque nestes dias dormi pouco mais de 4h por noite, hoje, arrisquei uma corridinha com pesos mas em ritmo cardíaco totalmente aeróbico e numa passada bem calma.

Não senti nada (dores) na coxa durante o treino, mas agora à noite sinto a zona bastante moída...
Agora gelo...amanhã é um novo dia!