Não senti dores durante o treino, mas depois do banho comecei a sentir uma forte moínha e o músculo da coxa a ficar um pouco inflamado.
No dia seguinte (ontem) estava com algumas dores, pelo que...é preciso calma.
Fiz uma pausa nos treinos desde dia 24, dia da lesão, com gelo e massagens, mas o período de recuperação foi curto.
Vou compensar a falta de corrida com spinning e elíptica.
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