Ainda a recuperar do cotovelo...
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No passado Domingo, 17JUN12, juntamente com os meus colegas da Oeste Running (upgrade de "Os Carregueirenses") participamos na "IV Corrida de Sant´Ana" da Junta de Freguesia da Pena - Lisboa.
A vitória, clara e avassaladora foi pois claro do Francisco Pedro.
Não disponho ainda de classificações nem de tempos.
Quanto à minha prestação, pois...mais uma lesão.
Logo na primeira volta ao descer a Calçada de Sant´Ana, descida super-íngreme com duas curvas em 90º no final, ao travar para a primeira senti um esticão ao nível da coxa direita. Ia no grupo da frente e aproveitava-me do meu peso e boa técnica de descida, mas ter que travar estes 82kg para fazer uma curva de 90º, numa descida de declive superior a 10º...é obra.
A partir daí (por volta do 2º km) foi mais do mesmo, controlar a dor e ir num passo confortável.
Na ultima volta senti a perna piorar, pelo que ainda afrouxei mais o ritmo.
Cumpri os 7,2km da prova em cerca de 31´, ou seja, mesmo coxo e num percurso com muita subida, acabei por fazer uma média bem abaixo dos 5´/km, neste caso a cerca de 4´28/km-4´/30/km.
Agora...parar a corrida (mais uma vez) e gelo com fartura.
Fiquei com grande hematoma e alguma dor.
Penso que seja uma lesão devido a compensação de esforço relativamente à lesão do gémeo da perna esquerda que tive há cerca de 5 semanas.
Possivelmente não vou necessitar de fisioterapia pois sinto-me a recuperar bastante depressa.
Ai as pu%&$ das bruxas!!!!!!
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