Póvoa Penafirme
12 de Maio de 2012
CLASSIFICAÇÃO INDIVIDUAL
34,02 LUIS FRANCISCO Torreense 1º
35,57 HUGO GONÇALVES Gab. Fisioterapia ao Desporto 2º
36,17 ANDRÉ DINIS Torreense 3º
36,48 ERNESTO FERREIRA Gab. Fisioterapia ao Desporto 4º
36,56 VITOR SANTOS OESTE RUNNING 5º
37,09 VITOR SANTOS Fonte Grada 6º
37,41 MARCO PINTO Individual 7º
38,11 ARLINDO LEONARDO Torreense 8º
35,21 JOÃO FRANCO Fonte Grada 9º
38,27 MIGUEL CASIMIRO Gab. Fisioterapia ao Desporto 10º
38,55 LUIS SANTOS Torreense 11º
39,17 PAULO LOPES Ponterrolense 12º
40,28 JULIO VICENTE Individual 13º
40,34 JOÃO BERNARDES OESTE RUNNING 14º
40,46 VITOR MANUEL SILVA Penafirme 15º
41,38 RICARDO VAZ Gab. Fisioterapia ao Desporto 16º
41,48 RUI PINHEIRO OESTE RUNNING 17º
42,01 ANTÓNIO INÁCIO Ponterrolense 18º
42,19 CRISTÓVÃO PEREIRA Individual 19º
2,29 MÁRIO SANTOS Ponterrolense 20º
42,36 VITOR CARVALHO Gab. Fisioterapia ao Desporto 21º
42,36 CARLOS LOURENÇO Individual 22º
42,46 ANTONIO MIRANDA CA Obidos 23º
42,52 SÉRGIO NUNES Individual 24º
42,57 ALEXANDRE CARMO CA Obidos 25º
43,03 PEDRO FERREIRA Individual 26º
43,04 FÁBIO FERREIRA OESTE RUNNING 27º
43,48 PEDRO ANTUNES OESTE RUNNING 28º
44,26 JOÃO ALVES Fonte Grada 29º
44,55 ANTONIO BERNARDES OESTE RUNNING30º
45,11 MÁRIO PIRES MIGUEL Individual 31º
45,13 SARA REIS Fonte Grada 32º
45,19 RUI SALES Carregueirenses 33º
45,21 NOEL SARREIRA Toledo 34º
45,22 CARLOS ALEGRE Toledo 35º
45,41 ANTONIO FERNANDES Toledo 36º
45,43 HÉLIO MARTINHO Ponterrolense 37º
46,02 BRUNO CLEMENTE OESTE RUNNING 38º
46,22 CARLOS FERREIRA Torreense 39º
46,27 JOÃO CARLOS AMARO Fonte Grada 40º
46,42 SÉRGIO CIPRIANO Fonte Grada 41º
46,46 DIOGO JACINTO Individual 42º
47,31 CARLOS FORTUNATO Individual 43º
47,39 JOÃO REIS Toledo 44º
47,51 FERNANDO MARTINHO Ponterrolense 45º
47,57 RAFAEL GOMES OESTE RUNNING 46º
48,42 JOSÉ ESTEVES Ponterrolense 47º
50,52 JOÃO TRAVADO Fonte Grada 48º
52,49 IGOR GOMES Gab. Fisioterapia ao Desporto 49º
53,31 MARGARIDA PINTO Gab. Fisioterapia ao Desporto 50º
53,51 FERNANDO CASTANHEIRA Gab. Fisioterapia ao Desporto 51º
54,28 FRANCISCO VALE Individual 52º
54,31 FRANCISCO VICENTE Ponterrolense 53º
56,05 BRUNO A. SANTOS Ponterrolense 54º
56,38 HÉLIA SANTOS Individual 55º
56,59 SUSANA MORAIS Individual 56º
57,11 JORGE DUARTE Gab. Fisioterapia ao Desporto 57º
57,49 EDSON ALBUQUERQUE Individual 58º
58,51 SANDRA FERNANDES Torreense 59º
59,32 ANTÓNIO CIPRIANO Fonte Grada 60º
59,51 JOSÉ AFONSO SILVA Torreense 61º
1.00,26 ANTONIO CARLOS Individual 62º
1.01,01 ANA TERESA SARDINHA Individual 63º
1.01,21 LUIS ABREU Individual 64º
1.01,53 SÉRGIO LEITÃO Individual 65º
1.03,45 LIA MARQUES ELIAS Individual 66º
1.04,09 MARIA CALDAS Ponterrolense 67º
1.06,02 DALILA FONTES Ponterrolense 68º
1.06,15 MARIBEL SILVA Ponterrolense 69º
1.06,20 CARLA CARVALHAL Ponterrolense 70º
1.06,57 JOÃO LEITÃO Individual 71º
1.07,56 DULCE MARQUES Individual 72º
1.07,59 JOÃO DUARTE Individual 73º
1.08,01 JOÃO ALEXANDRE Individual 74º
1.08,27 PEDRO GONÇAVES Individual 75º
1.08,31 OSCAR OLIVEIRA Zatopeks 76º
1.09,19 PAULO FRADE Zatopeks 77º
1.09,19 ALEXANDRE ABREU Individual 78º
1.13,52 CLAUDIA MARTINS Teamolenga 79º
1.13,52 SERGIO LUIS Individual 80º
CLASSIFICAÇÃO COLETIVA
Clube Pts Cls
Torreense 23 1º
Gab.Fisiot.Desp. 32 2º
Carregueirenses/Oeste Running 63 3º
Fonte Grada 76 4º
Ponterrolense 87 5º
Toledo 149 6º
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A "minha" corrida:
Pois bem, desde Sábado 05MAI12, dia da lesão, que não tinha voltado a correr.
Durante a semana inteira fiz apenas elíptica e bicicleta estática (spinning) e várias sessões de fisioterapia para tentar recuperar para esta prova.
Os objectivos eram simples, bastava-me acabar e fazer no mínimo 1 ponto para o Campeonato Municipal de Torres Vedras de Atletismo de estrada e corta-mato (veteranos I), para assim conseguir acabar o mesmo em 1º lugar sem depender de ninguém. Tinha 15 pontos de avanço sobre o colega de equipa e amigo Bernardes, sendo que para ele me ultrapassar teria eu que falhar uma prova e conseguir os 15 pontos nesta, ganhando no "tira-teimas" por maior n.º de comparências.
No aquecimento fiquei confiante, pois apesar de ter dormido apenas 4 horas o gémeo lesionado não acusava qualquer tipo de dor, no entanto, ao fim de 300m. iniciais após a partida, comecei a sentir uma moínha que depressa se tornou numa dor muito aguda.
Logo por azar o percurso era sempre a descer por cerca de 4 km, sendo esse o tipo de percurso que mais me faz massacrar o local da lesão.
As dores eram tão fortes e agudas que ao 3º km pensei em desistir para não arranjar uma ruptura muscular (já que a distensão era ´já uma certeza) mas fui aguentando, corria na berma da estrada, fora do asfalto para o amortecimento ser maior, enfim...um sacrifício.
Por constatar que para acabar teria que sofrer a cada passada da perna esquerda, a minha dificuldade foi gerir o esforço para aguentar a dor e não em arranjar um passo confortável, pois fosse a que ritmo fosse, doía sempre.
E assim fui indo num sofrimento desmesurável até ao fim, sem preocupações com ritmos ou de quem me ultrapassava.
Tive a alegria de apanhar o meu filho Eduardo no ultimo km da prova, pois os iniciados partiam a 2km da meta à passagem das primeiras atletas femininas, e, assim fiz o ultimo km na sua passada, acabando juntos e abraçados. Foi mesmo o melhor de tudo!
Fiquei coxo por completo, demorei cerca de 20 minutos para conseguir estabilizar a respiração e as dores. Terrível mesmo!
A alegria final foi saber que apesar de coxo e de todo o sofrimento consegui fazer um ritmo abaixo dos 5´/km (fiz 4´36/km!!!) e fiquei 2 lugares abaixo do meio da tabela 38º lugar em 80 atletas.
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