Registo de treino - 18JAN12

Corridinha (17km) com pesos light (2 x 0,5kg) nas mãos;

Foram 17km fáceis de cumprir, em ritmo de cadência de "velocidade cruzeiro" e a curtir o som dos MANOWAR a bombar no meu  leitor de mp3 do tlm .
Percurso de sobe-e-desce, piso duro- estrada e "calçada Portuguesa".
Foi Dureza...mas da gostosa.