Actualização - Registo de treinos

Devido a problemas com o meu pc esta semana andei baldado ao "Dureza".
Foi uma semana de descompressão a nível de carga de treinos pois as anteriores foram de "carregar em força" em km´s e em intensidade de esforço.
De registar apenas dois treinos em ginásio;

+

Para além destes dois dias de ginásio, fiz ainda 1 dia de corrida de recuperação...calmaria.