Limitado a pouco mais de uma hora para
treino+alongamentos+abdomiais+banho, tive que esquecer o segmento de boxe (saco) que tinha programado para hoje.
Não é treino de "pura"
DUREZA, mas com os pesos de
0,5kg e um percurso de sobe-e-desce e com algumas partes em terreno arenoso...anda lá perto.
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