Alongamentos após corrida/running É repetido, bem sei, mas agora com melhor grafismo e definição de imagem, aqui fica novamente uma  ...

Alongamentos após treino em bicicleta (Estrada/BTT) Este esquema já foi  publicado aqui no Dureza, mas faço-o novamente uma vez que co...

Alongamentos após corrida/running:

15 exercícios de  alongamento muscular após corridinha Mais uma sugestão para combinação de alongamentos após running . uuui como é gostoo...

Mais uma série de alongamentos para os leitores; Quem é amigo...quem é?!  :)

Mais uma sugestão de combinação de alongamentos gerais , com inclinação para a vertente pós-corrida .

 Sequência de alongamentos após running  Alongar...sempre! Há quem diga que não servem para muito, o meu corpo (e de inúmeros atlet...

Sugestão para alongamentos após um treino de bicicleta (BTT /ciclismo de estrada).

Mais uma sequência de alongamentos para depois da corridinha, desta vez algo mais completo.

Alongamentos para depois de correr /atletismo. Sugestão de 12 Alongamentos para executar após um treino de atletismo / running . Exercíci...