Corridinha com pesos nas mãos
Running body pump.
Depois de 2 noites de serviço cansativo e poucas horas de sono...este treininho foi refrescante.
Refrescante pelo chuvisco que caiu e porque me deixou como que ...renascido.
Aos 20-30 anos as noitadas não custam nada, dos 30-40 pouco se precisa para recuperar, mas depois dos 40...já deixam mossa! Depois de pouco ou nenhum descanso o organismo fica lento, retardado, tudo passa como que em câmara lenta.
Irritabilidade dominante.
- "I feel numb"!
O belo treininho acelera o metabolismo e trás-nos "de volta à terra".
Fora com a dormência!
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