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| As "subidas"=levantado do selim. |
Treininho caseiro com chuva chata a cair lá fora.
Sessão de spinning sem deixar o chão totalmente encharcado, não é treino não é nada!
Espetáculo!
Recomendo o uso de uma toalha sobre o guiador, tal como nas aulas de spinning/rpm nos gyms.
Força!
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