DUREZA

"It´s better to burn out than to fade away"

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Registo de treino - 26JAN12

Gym

Depois dos 20 km de ontem e com apenas 5H30 de sono, pensei em tirar o dia de hoje como folga/descanso. Optei por ir ao ginásio, com vista a uma pequena sessão de recuperação e reforço muscular com pouca-carga (leia-se "semi-fisioterapia"), mas após o aquecimento, senti-me cheio de power e acabei por cumprir um treino dentro do desgaste habitual.
A parte cárdio final de hoje foi com o "amigo" saco de boxe (ainda não sei bem quem ganhou o combate), tendo cumprido a finalidade proposta de no final me sentir do estilo "missão cumprida, estou no ponto!".

Sem comentários:

Enviar um comentário