Percurso: Silveira- Bregenjas- Penafirme- (p/ ruínas convento) St:ª Rita- Maceira ("meia-volta volver")- St.ª Rita- (p/ Faraó) Penafirme- St.ª Cruz- Boavista- Silveira.
Cumpri o percurso num ritmo calmo e confortável.
quarta-feira, 25 de janeiro de 2012
Registo de treino - 25JAN12
Corridinha (20km) com pesos light (2 x 0,5kg) nas mãos:
Percurso: Silveira- Bregenjas- Penafirme- (p/ ruínas convento) St:ª Rita- Maceira ("meia-volta volver")- St.ª Rita- (p/ Faraó) Penafirme- St.ª Cruz- Boavista- Silveira.
Cumpri o percurso num ritmo calmo e confortável.
Percurso: Silveira- Bregenjas- Penafirme- (p/ ruínas convento) St:ª Rita- Maceira ("meia-volta volver")- St.ª Rita- (p/ Faraó) Penafirme- St.ª Cruz- Boavista- Silveira.
Cumpri o percurso num ritmo calmo e confortável.
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