Ah pois ééééé...
De volta ao ginásio, treininho simples, com pouca carga, em jeito de regresso...mas com calma!
Carreguei pouco, pois já sei como é, no treino sinto-me óptimo, amanhã algo dorido, mas no 2º dia...uuuuí tanta dor, sobre tudo à noite.
Atacar os ferros com calma...para alcançar a Dureza!!
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