Registo de treino - 19SET11

Corridinha (15km) com pesos (2 x 0,5kg) nas mãos + 4km com pesos de (2 x) 1,5kg nas mãos;

Treino do dia  ;)

Devido a motivos profissionais tenho andado fugido aos treinos e desviado do plano delineado para atacar o objectivo  "<1h30" na Meia Maratona de Portugal.
Quem trabalha e tem responsabilidades failiares é assim, treina-se quando se pode, "né"?
BUGA! * 
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* - Expressão à Dureza dos tempos dos homens das cavernas que representa: - "Ao ataque"!